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#Repost from @nutribisilowcarb with @regram.app ... . . Que os refrigerantes🥤 estão cheios de açúcar isso todo mundo já sabe (ou pelo menos deveria saber). Mas e quanto aos sucos?! Pois é... . Parece que ficamos sem saída! Deixamos de beber refrigerantes e de oferecermos para os nossos filhos e passamos a consumir sucos, crentes que agora fizemos a escolha certa, afinal, “suco é saudável”! . . Sim, a praticidade tem seu preço, e pagamos caro por isso. Pagamos com a nossa SAÚDE!! Sucos de caixinha ou lata, chás, isotônicos (como o Gatorade) e energéticos (como o Red Bull) estão cheios de açúcares. . Minha sugestão é: coma a fruta!! Beber líquidos durante as refeições não vai te fazer mal, mas é simplesmente um hábito que criamos. Comer a fruta após uma refeição vai ajudar de 2 formas: além das fibras que nos sucos acabamos retirando, você pode substituir a tradicional sobremesa comendo uma fruta!! E é delícia!😋 . As frutas são os nossos “docinhos” da natureza! . 🍎🍌🍉🍇🍓🍋🥝🍍 . . ___________________________ 🌎 andreabisi.com.br . . #emagrecimento #nutricao #nutricionista #treino #lowcarb #lchf #paleo #jejumintermitente #dietacetogenica #whole30 #comidadeverdade #saude #alimentacaosaudavel #nutricrossfiteira #crossfit #crossfitgirls #gratidao #drsouto #drbarakat #bisinutri #carnivorediet #psmf #desafio21dias #medicina #lowcarbbrasil #vidalowcarb #semacucar #love

아직 장염 완치는 아니지만 다시 #저탄고지식단 으로 복귀 #lchf #ketogenic

Breakfast and studying. If you want AMAZING low carb granola, you have to try @lollislowcarbgranola . It is so yummy and wholesome. I could eat an entire bag in one sitting easily. ^_^ I added a small handful of fresh blueberries from blueberry picking last weekend. Yum yum yum! #lchf #keto #keToned #ketodiet #soyummy😋 #lollislowcarbgranola #supportsmallbusiness

Its abt time they made something like this for me. I am lot a nut milk lover (almond, cashew etc) and I used to have to buy the canned coconut milk and use it sparingly because of the high fat and carb content per seving. Ive been using it with my tumeric and cinnamon and sometimes in my coffee. Love it! #silk #lowcarb #lchf #diet #keto #ketogenicdieters #100poundcommitment #tiredofbeingfat #pcos #pcossucks #pcosprotocol #coconutmilk #pcosweightloss #weightloss

New type of Now and Later. Bulletproof coffee. Foamy and delicious. You can probably guess which is for now 😝! . #morningcoffee #lchf #keto #eathealthy

Ontem fez exatamente 1 ano de diferença entre as fotos e fiquei cheia de vontade de postar pra vocês verem! Na foto da esquerda eu estava no auge do meu peso, acredito q com quase 130 kg. A direita a poucos dias atrás com 108 kg. Sabe o não enxergar o seu tamanho? Isso acontecia cmg direto. Eu n me via com todo esse peso e também as pessoas ao meu redor estavam acostumadas cmg, nunca cheguei a tanto! Meu auge de peso era 87kg! Certa vez fui ao shopping com Mainha comprar uma roupa p um casamento e chegando la em cada loja q eu ia eu pegava várias roupas de um tamanho q eu achava grande e q caberia em mim, mas quando ia p o provador não cabiam! Gente eu ficava desesperada! Saía mtas vezes chorando por n encontrar bada legal ou q combinasse co minha personalidade! Vestir o q cabe não é legal, vestir o q combina isso sim DEVE fazer parte do seu mundo! A minha ficha só caiu qnd eu me vi nas fotos da formatura! 😣 Pense no misto de vergonha e desespero? Pronto era eu! Me perguntava direto: como cheguei até aqui? Como eu não vi isso? Meu marido n me enxerga? A família n diz q engordei horrores? Oi? Alguém? Socorroo!!! Deus vendo minha aflição, mandava msg subliminares o tempo todo em comerciais, conversas, pgm de TV, Internet... tudo, tudo, tudo falava sobre obesidade. Então depois de uma semana de leitura+pesquisa+insta+face+VONTADE, COMECEI A LOWCARB em uma 4°feira na hora do almoço! Acordei e falei ao meu marido:Hoje começo uma vida nova! Ele: hoje? É quarta! Deixa pra segunda! Eu: não! Começo hj, daqui p 2° são mts dias. N vou esperar mais! E comecei. Vivo se falhas como td ser humano. Tem dias q to c vontade de fazer aquele cardápio e dias q como apenas ovo. Tem dias de festa q como bolo, salgados, guaraná (mas só naquele dia) no outro é vida que segue. Não tomo mais suco de caixa, refrigerante raras vezes em festa e qndo tô afim. Não me prendo a isso, pq entendo q minha cabeça é a base de tudo, limitações exacerbadas são autodestrutivas! Saiba o q comer p perder peso e n o q pode e o q n pode! PERSISTÊNCIA, esse é o foco. E sigo na meta dos 80kg, não é fácil mas eu chego! #lowcarb #lchf #fitness #lowcarbo #pernambuco #peso #emagrecer #perderpeso #dieta

Beef bone broth and an almond flour mug muffin with butter to top it off. #keto #breakfast #weightloss #health #lchf #ketosis #ketogenic #lowcarbhighfat 🥓🥑✌🏻

Jag och Olle njuter av vädret och lugnet innan resten av familjen kommer hem 😎🐶

Peço,Gentilmente, a você que me Segue ,que Conheça também o Ig: ↪ @projetosimagra ! . Tenho certeza que vc vai amar e querer Seguir porque ela dá Muitas Dicas de Saúde,Marmitas,de Receitas Fits,vídeos de Exercicios!⚠️Além do Principal:Muita Motivação para quem está querendo Emagrecer e ficar cada Vez mais Linda !💪💪💪💪 Bora lá Seguir: ↪@projetosimagra ↪@projetosimagra ↪@projetosimagra . . . . - #cetogenic #nutricao #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #natural #lowcarb #keto #lchfbr #lchf #estilodevida #culinaria #receitasfit #receitas #bacon #comidasaudavel #vidasaudavel #diet #dieta #fit #ketodiet #lchf #cheese

Yesterday's stats for Day 6 of the #ketofyme100days challenge 🖤 Not sure what type of workout I'll be doing today.... I did a double workout yesterday, so I should be taking a rest day, but I usually make bad food choices when I don't workout.... It's raining, so I'll definitely have to stay inside.... May be some weight lifting in the garage 🙄 🖤 🖤 #intermittentfasting #ketolife #ketocommunity #accountability #goals #ketoaf #ketodiet #fitbit #homegymlife  #fitmom #NSV #lowcarb #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lowcarblife #lchf #keto #atkins #netcarbs #ketogenic #ketogenicdiet #caloriecounting #kissandjerf #ketofriendly #ketosnacks #ketosis #ketofyme100days

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