trilife

Working together is success.

Reflecting on my running journey during this morning's run. Mom's Run This Town played such a big role in the beginning, and I am forever grateful for the friendships and opportunities forged there. Lately my role as Chapter Leader has proved challenging. Group participation is low, and it's frustrating to feel like I'm talking to an empty room half the time. Triathlon training has become my priority, so unfortunately there are less chances for casual weekday runs. My hope was that someone else would step up to fill that role, but it just hasn't happened. Every time I feel like throwing in the towel I do get positive feedback that the group is inspiring someb people who quietly watch without positing. You never know who you are going to inspire. So I'm going to keep at it, keep talking to walls, at least for now. || 0:30:00 run || . . . . #swimbikerun #triathlon #triathlete #trilife #womenfortri #girlswhotri #trigirl #triathlontraining #triathlete #trilife #womenfortri #trigirl #triathlontraining #triathleteintraining #itri365 #roadtoironman #ironman703 #bettydesigns #bettystyle #badassisbeautiful #doepicshit #gobetty #running #runnergirl #runnersofinstagram #runningcommunity #runlikeagirl #rundisney #marathontraining

Another great shot from last Sunday #trimiami race. #caughtinaction

8 years ago my dad made me believe I can run a half marathon. This year, I escorted my 4th victim @dianeyluke through her first half marathon. Congratulations @dianeyluke you crushed it! Congratulations @_brianshirk_ on your first half, 70.3 is next! @jenb_37 (your sister) congrats on her first half and great job staying by her side. Congrats @lonelobo8 on placing in your age! Nice to see you ladies out there running the 5k @karinshirk @missdreaxoxo @a_rmcg @danicapom And @beercules511 good job! Special thanks to @angelinarickert @dustin044 @freedomsmog for coming out and supporting! So nice seeing you at the finish line! @bearcat209 and @jason_dinubilo thank you for keeping such positive vibes on the course and picking up our trash! Thank you everyone for sharing your purpose, your TriHeart with me. I was inspired and proud of everyone! Thank you for wearing your TriHeart gear! Check out mytriheart.com for your purpose gear. LINK IN BIO!!! #swimbikerunwithyourheart #triheart #triheartpurpose #roadtoironman #triathletelife #trilife #triwithheart #letstri #motivationtri #triathlonlife #ironmantriathlon #triathlete #tritraining #swimbikerun #ironmantraining #runnerlife #whywetri #irongirl #trigirl #swimbikerungirl #3athlonlife #trigear #trihat #runninghat #runnerhat #swimbikerun #IRONMANtri #IRONMANtraining

it’s in the doing, not just the thinking that we accomplish our goals. ____________________________ durf je gedachten om te zetten naar daden. je kunt zoveel meer dan je zelf eerst denkt!! . . gister had ik eigenlijk een rustdag, maar ik kon het niet laten even 500 meter te zwemmen en mijn nieuwe wetsuit en bril van @nabaiji te testen. hoe mooi zijn deze?! . . #triathlontraining #triatlon #openwaterswimming #swimbikerun . . denk jij ook aan een Triathlon? op de blog nú handige voorbereidingstips. .

Prepping of the #brynetri swim course, will be fun to try it tomorrow😁 Hopefully the buoys/markers stay afloat. #triathlon #triathlontraining #swimming #swimbikerun #triathlon #swimbikerun #swim #trilife

Solo puedo decir gracias por darme lo oportunidad de pertenecer a este gran equipo @python_team Todo este proceso que llevo para poder obtener un ritmo adecuado de competencia no ha sido nada fácil. Pero con constancia y dedicación se llega muy lejos. Agradecer a los coaches @ironj4 @jcizquierdo @iron.rey También @pace.ec por el apoyo. A mi familia que siempre me apoya a mi esposa @rendon7013 mi hijo Dylan mi mama mi hermana mis sobrinos. Y a mi querido padre Juan Soledispa que desde el cielo menda fuerzas para seguir adelante y jamás rendirme. Seguimos en este proceso rumbo a #Manta Foto by: @domemasmedia #SwimBikeRun #triathlon #tri_community #trilife #PythonTeamEc #Python2018 #TuMarcaDeportiva #pace

Pfingstmontag hat es für eine Runde Rad gereicht. Endlich mal wärmere Temperaturen und weniger Verkehr als sonst. Sogar die Ampeln waren mir etwas besser gesonnen. Diesmal bin ich alleine mein Tempo gefahren und es hat sich gut angefühlt. Mit dem Ergebnis bin ich zufrieden. 70 km mit ca 650Hm im aeroben Bereich. Training läuft in die richtige Richtung. Jetzt heißt es dran bleiben und weiter trainieren. Morgen gehts wieder ins Wasser und heute war Restday. Restday = Stabitraining 😇

🚴‍♀️ 65 км +🏃‍♀️5 км 1️⃣0️⃣дней до #ironstar 113 Sochi 🔺И от брика можно получить удовольствие, если хорошо выспаться+еда+питье+правильный прикид и погода при этом шепчет😊 ♨️ВСЕМ! Хороший плейлист! #ХроникиЗОЖIrinaIvanova #всёпреодолимокогдаутебяестьцель

So.... Второй день по плану у нас стоит гора  Монте Дзонколан. Справка: Монте Дзонколан гора 1й категории сложности 2я по сложности для велосипедистов в Италии. 10 км со средним 11.9 % с максимальным 22%. (pure pain ) Особенность ещё в том, что 8.5 км со средним 15.2 %...... 14й этап Джиро финиш на вершине Дзонколана. Мы подъехали к началу подъема слишком поздно, все перекрыла полиция и не пускала  на велах, только пешком. Два кордона мы обхитрили и объехали, но 3й встал цепью и не пустил на верх. Мы почти плакали. Я ОЧЕНЬ хотел эту гору , но видимо в другой раз. Я знаю что это боль и страдание в чистом виде с учетом что у меня сзади стоит "всего лишь"  28я кассета. Было обидно, но есть повод вернуться ) #swimbikerun #cycling #джироВиталия #ironmantraining #trilife #monteZonkolan